Alle fragen, wie es ihr geht. Niemand fragt, wie es mir geht.

Die Frage, die mir keiner stellt, ist auch die, die ich mir selbst nicht stelle.

Alle fragen, wie es meiner Mutter geht. Niemand fragt, wie es mir geht.

Ich kümmere mich um meine Mutter. Weitgehend allein.

Wie es ihr geht, was der Arzt gesagt hat, ob sie gut schläft – das wird gefragt. Nach mir fragt keiner. Und ich habe aufgehört, es zu erwarten.

Man macht weiter, weil man weitermacht. Weil man Stärke zeigt, die man nicht wirklich hat.

In einem Forum stand: „Außerhalb dieses Forums will niemand hören, was wir mit unseren Lieben mitmachen. Nachvollziehen kann das kein Außenstehender.“ Und irgendwo darunter ist Wut. Nicht auf meine Mutter. Auf das Gefühl, allein damit zu sein.

Ich wusste nicht, dass man einen Teil davon wirklich abgeben kann.

Ich dachte, kümmern heißt: alles selbst machen, immer erreichbar sein, niemals den Faden verlieren.

Die Liebe kann ich nicht abgeben, die Besuche auch nicht. Aber es gibt einen Teil, der mich nachts wach hält, und der muss nicht von mir kommen.

Dieser Teil ist die ständige Alarmbereitschaft. Das Gefühl, jederzeit der oder die Einzige zu sein, der einspringt, wenn etwas passiert.

Genau das lässt sich übergeben, ohne dass ich mich weniger kümmere.

Eine Lösung, die Stürze automatisch erkennt und mit einer Notrufzentrale verbindet, ist dann nicht mehr nur ein Gerät für meine Mutter.

Sie ist eine Entlastung für mich. Ich bin nicht mehr die einzige Sicherheitsinstanz.

Was sich verändert hat, als ich nicht mehr alles allein trug

Die Wut ist weniger geworden. Nicht ganz weg, aber leiser.

Weil ich weiß, dass im Ernstfall nicht alles an mir hängt, kann ich auch wieder an mich denken.

Ich habe wieder Abende, die mir gehören. Ich schlafe wieder durch.

Und ich habe angefangen, mit anderen Pflegenden zu reden. Es hilft zu wissen: Ich bin nicht allein damit.

Was den Unterschied gemacht hat, war eine Lösung, die nicht auf einen Knopfdruck wartet, sondern selbst Alarm schlägt. Das Armband, das viele Familien heute nutzen, heißt Gardia. Es erkennt einen Sturz automatisch, braucht kein Smartphone und hält rund drei Wochen Akku. Wenn etwas passiert, werden die Angehörigen oder die 24/7-Notrufzentrale sofort informiert – die betroffene Person kann sogar direkt über das Armband sprechen.

Wenn auch Sie das Gefühl haben, dass niemand nach Ihnen fragt, dann sind Sie vermutlich seit Langem der einzige Alarm für jemanden.

Sie müssen nicht alles allein tragen. Den schwersten Teil können Sie abgeben.